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头脑

没有

头脑

使用禅宗和流量科学

摆脱自己的方式,

并尽力表演

平装 or 电子书 可在您最喜欢的书店提供:

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摆脱你自己的方式

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精神掌握的道路是困难和神秘的,这就是为什么少数完成旅程。 没有思想的头脑 是关于解锁你最大的资产— your mind.

正如马雷克Komar解释的那样,搜索开始了解如何训练它。只有当我们的思想与我们的身体联系 我们是否开始尽情表现。那些经历这种交叉路口的人经历了已知的东西 流动状态  - 我们觉得最好的意识状态,我们的最佳状态并表现最好。

虽然很难,但更常见的流动既是可能的,也是有可能的。

通过个人经验,禅宗智慧,以及对运动科学的研究 绩效心理学,Marek显示了读者如何摆脱自己的方式,不仅在性能中却在生活中也有更多的流量。

你'LL LEARN HOW TO:

  • 应用达到心理状态的科学

  • 设计精神绩效培训(MPT)框架 这超出了传统运动心理学

  • 发展自己的个人哲学和核心价值观

  • 实施适当的恢复策略,以避免倦怠和不满

  • 注意,不要渴望注意

  • 作为一个不断变化和复杂的世界的现代运动员茁壮成长 by applying ancient stoic & zen wisdom

你'LL ALSO GET:

  • 免费心理绩效培训(MPT)工作簿下载 购买书

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谁是谁?

  • 运动员 

  • 教练(有一个关于如何创建的章节 group flow)

  • 运动员的父母 

  • 周末战士/锻炼者

  • 音乐家/表演艺术家

  • 商业管理人员/企业运动员

  • 任何手艺的表演者都希望改善他们的精神比赛

人们要说什么......

"你必须像训练你的肌肉一样训练思维。这本书是通过这样做的过程。"

德克斯特Janke. | CFL灰杯冠军| 加拿大队博塞尔队

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"Marek Komar在洞察力的旅程中带走读者。在这段旅程中,读者会发现心灵's power &神秘;最终 努力实现他/她自己的思想的自我实现的掌握。这本书是一个用于任何手艺的表演者,寻求安静的声音楼上的声音,并尽力表演。” 

raj dhillon |物理治疗师|教育家| 运动发展和恢复中心的共同主(ARC)

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"在每个人的最高体育级别都是熟练的’难以从对手创造分离。但是,使用本书中的工具和技术培训您的思维将在竞争时为您提供竞争优势。"

Erik Turner. |专业曲棍球运动员(NLL / WLA)

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"什么是思想和我们如何与它一起生活? Marek Komar蒸馏了哲学和心理融合的易于消化概念的重要性,性能心理学和流量。你'LL散步实用,强大的活动,您可以使用今天的精神比赛。" 

Zoran Stojkovic. | FOUNDER & MENTAL PERFORMANCE SPECIALIST @ KIZO

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什么'S INSIDE

第1部分:流动的科学

第1章- MIND AND NO MIND
第2章- WHAT IS FLOW?

第2部分:流动培训

第3章 - 通往精神掌握的道路
第4章 - 自我意识
第5章- CLEAR OBJECTIVES
第6章- MINDFULNESS
第七章- GROUP FLOW

第3部分:从流动中恢复

第8章 - 倦怠一代
第9章- 保护你的注意力
第10章- LIVE SLOW, FIND FLOW


我们正在寻求的不一定是安心,而是与我们的思想中的和平。流程使我们能够结束不断的内在聊天,这会产生更大的幸福和峰值性能的潜力。

没有思想的头脑 是现代运动员'S峰值性能手册。学习为什么和如何训练你的思想,而且还要学会在不断变化的不安的世界中精神上恢复。

关于作者

Marek寻求了解一个基本问题:什么阻碍了你从表演中追求?从他自己的经验中作为一个高级运动员 他明白为他,这是他的精神比赛。

 

他与各种个人,团队和组织合作(包括但不限于体育),帮助加强心理表现和团体动态。值得注意的客户包括 加拿大队运动员,CFL冠军,奥运会有希望,以及特殊的奥运会运动员和教练。

 

当他不讨厌他的客户"尤达"行情,他喜欢持久的竞争力 and healthy playing 足球和跑步。他持有一个运动学 degree specializing 在艾伯塔大学的体育表现中,是一个硕士 Medical Science 专门从事运动心理 隆德大学(瑞典),以及硕士 莱比锡大学诊断与干预体育科学学报(贸易科学版)JOURNAL。他 也是加拿大运动心理学协会的专业成员(CSPA.). 

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